COMO MELHOREI MEU ABDÔMEN *método simples e eficaz para ter tanquinho*

Comentários

  1. João Silva Personal Trainer

    João Silva Personal Trainer18 dias atrás

    Qual a razão de usar uma anilha no terceiro exercício se ela está sobre o eixo e isso não promove aumento no torque?

  2. Leila Aragão

    Leila Aragão20 dias atrás

    Excelente!!! Essa semana farei esses exercícios 😁🔥

  3. Bárbara FF

    Bárbara FF23 dias atrás

    Obrigada, bottura!!

  4. Merilyn Cristhine

    Merilyn Cristhine29 dias atrás

    Muito obrigada Caio!

  5. Rafael Albuquerque

    Rafael AlbuquerqueMês atrás

    metendo aksjakjskasjkajksk

  6. Andre Souza

    Andre SouzaMês atrás

    Lime 👍

  7. Leo Sikorsky76

    Leo Sikorsky76Mês atrás

    Caio, fazendo dia sim dia não, quantas series você faz ? Eu costumava fazer 12 series porém uma vez so por semana, vou mudar a estratégia.

  8. Daniel Sampaio

    Daniel SampaioMês atrás

  9. Daniel Sampaio

    Daniel SampaioMês atrás

    Muito informativo. Melhor conteúdo! Abraço meu chef.

  10. Diário do meu primeiro Milhão

    Diário do meu primeiro MilhãoMês atrás

    Esse mlk é foda

  11. hum hum

    hum humMês atrás

    Rope crunch Elevação de pernas Abdominal na prancha declinada Prancha (c/ cotovelos pra frente e contração dos glúteos)

  12. Clebson Nery

    Clebson NeryMês atrás

    gostei

  13. Matheus Ferreira - Musculação e dieta sem paranóia

    Matheus Ferreira - Musculação e dieta sem paranóiaMês atrás

    Só tem comentário chato, parem de falar do Leo Stronda ...

  14. Lukas Cavalcante

    Lukas Cavalcante2 meses atrás

    Conteúdo top

  15. Rafael Truffa Ribeiro

    Rafael Truffa Ribeiro2 meses atrás

    Parabéns pelo trabalho! Se der manda um cupon de desconto pra comprar o pack de livros aí! Valeu!

  16. Murillo

    Murillo3 meses atrás

    Vídeo sensacional Caio! Ficou mt legal esses trechos práticos intercalando sua explicação teórica, obrigado pelo conteúdo top e gratuito

  17. Carina Figueiredo

    Carina Figueiredo3 meses atrás

    Video ESPETACULAR!!!!

  18. Carlos Vinicius Pitanga

    Carlos Vinicius Pitanga3 meses atrás

    o quadro Marombologia é muito bom mesmo!!! Valew

  19. シルバ浪人

    シルバ浪人3 meses atrás

    Admiração Total Caio!! Tmj💪

  20. Estilo Grave

    Estilo Grave3 meses atrás

    Exercício tudo em cademia kkkkkk tem dinheiro pra isso não

  21. Walter Andrade

    Walter Andrade3 meses atrás

    Eu rir na parte: "Como se tivesse metendo" hahahaha

  22. Nickolas De Mello

    Nickolas De Mello3 meses atrás

    Sempre com ótimo conteúdo

  23. Miguel Klein

    Miguel Klein3 meses atrás

    Qual o nome da musica?!

  24. Igao Fazer 250

    Igao Fazer 2503 meses atrás

    Esse cara aí eh natural?

  25. Damásio Alves

    Damásio Alves3 meses atrás

    Tanquinho forçando até eu kkkkk😎

  26. Julio Rosario

    Julio Rosario3 meses atrás

    Caiao está pego de pré treino 😂😂😂😂😂 Excelente vídeo ⭐️

  27. Rafael Carneiro

    Rafael Carneiro3 meses atrás

    poxaa, só queria aqueles três livros do caio ali atrás, comprei ano passado e nunca chegou "/

  28. Leonardo Vasques

    Leonardo Vasques3 meses atrás

    Caio é o Pirula da musculação

  29. Wésl ley

    Wésl ley3 meses atrás

    Estava indo bem até 14:20

  30. Lucas Rodrigues

    Lucas Rodrigues3 meses atrás

    "Como se você estivesse metendo"

  31. Anderson Bernardinelli

    Anderson Bernardinelli3 meses atrás

    Caio, você é demais! Valeu as dicas bro!

  32. Alexandre Henry Munhoz

    Alexandre Henry Munhoz3 meses atrás

    Parabéns pelo conteúdo ! Meu ponto fraco sempre foi abdômen também !!! Valeu pelas dicas! Irei por em prática ! E volto aqui em 30 dias ! Abraços ! Caio pra cima irmão !!!

  33. peter Peter

    peter Peter3 meses atrás

    Esse ultimo vou faze em casa 😂😂😂😂😂

  34. Thiago Carvalho

    Thiago Carvalho3 meses atrás

    Melhor vídeo de abdômen!!

  35. Thiago Carvalho

    Thiago Carvalho3 meses atrás

    Já tô ansioso pelo debate

  36. Fábio Sousa do Vale

    Fábio Sousa do Vale3 meses atrás

    Fala Caio. Era exatamente esse tipo de informação quanto a abdômen que eu procurava. Conteúdo de alto nível. Muito obrigado.

  37. Jeová Mesquita

    Jeová Mesquita3 meses atrás

    Muito top mano

  38. Madiel França

    Madiel França3 meses atrás

    Léo Stronda

  39. Hugo Nascimento

    Hugo Nascimento3 meses atrás

    Até q fim Caio ta com o Cabelo forçado 👍

  40. Francílio Diadema

    Francílio Diadema3 meses atrás

    Muito bom o vídeo, esse e o Caio Bottura que explodiu no BRreporter. Nós dando conhecimento

  41. Adrik celtinha

    Adrik celtinha3 meses atrás

    Aí não vale né Caio só isso mano tem certeza que vc só fez isso pra o abdômen fica assim😅😅😅😅👍💪

  42. Willyan Levıïs

    Willyan Levıïs3 meses atrás

    Vai aceitar o debate

  43. MaDdog Games

    MaDdog Games3 meses atrás

    fazer um treinamento de abdomen e gluteos no mesmo treino é correto? ou é melhor reservar um dia específico para cada conjunto de musculos para não causar sobrecargas? o conteúdo desse vídeo ficou muito TOP, gostei das dicas!!!!!!!!!

  44. maykom alexandre

    maykom alexandre3 meses atrás

    Pode treinar o abdomen todo dia se for sem peso?

  45. danilo leitel

    danilo leitel3 meses atrás

    Caio seus vídeos tem muita propaganda isso deixa o canal chato.

  46. Elenilton

    Elenilton3 meses atrás

    Bora treinar como se tivesse metendo...

  47. Ze Artur

    Ze Artur3 meses atrás

    Leu strondA arregou no treino de pernas ja esta na hora de aposentar kkkkk

  48. Matheus Dizero

    Matheus Dizero3 meses atrás

    E aí Caio bottura Quando é que vai ter o debate sobre a dieta flexível

  49. Vinicius Valiente

    Vinicius Valiente3 meses atrás

    Show, video de utilidade pública hahaha

  50. Filipe K.C

    Filipe K.C3 meses atrás

    Caio praticamente copiando os videos do Jeff Nippard kkkkkkk

  51. 8b

    8b3 meses atrás

    Para de enchimento de ninguiça e vai direto ao assunto

  52. Gabriel Thos

    Gabriel Thos3 meses atrás

    Faz mais vídeos assim, ótimo vídeo.👏

  53. Madruguinha

    Madruguinha3 meses atrás

    nem vá nesses debate Caio, vc não precisa dar ibope pra essas discussões, quem segue a dieta flexivel sabe que da certo =DDD

  54. Shoody Minamoto

    Shoody Minamoto3 meses atrás

    Caio, eu sinto muita câimbra no abdomen. Até hoje não consegui ter uma melhora pra que pudesse treinar melhor ele...

  55. LEONARDO FESTA

    LEONARDO FESTA3 meses atrás

    Cara, tenho uma palavra : excelente !

  56. Marlon Martins

    Marlon Martins3 meses atrás

    Caio sério mesmo faz um vídeo informativo sobre musculação para quem tem pressão alta ou senão me indica um vídeo bom sempre assisto seus vídeos parabéns pelo canal.

  57. Aleckssandro Costa

    Aleckssandro Costa3 meses atrás

    Povo chato querendo que o caio converse com o Léo

  58. Eugênio Neto

    Eugênio Neto3 meses atrás

    Debate com o leo Stronda up

  59. Bruno Jordan 7

    Bruno Jordan 73 meses atrás

    Top demais Caio parabéns pelo trabalho te acompanho do tempo de natural e já era fera demais e agora com o motor mexido tá muito mais foda mano sucesso e continue motivado a galera a ter um objetivo e alcançar seus objetivos 💪🏽🙏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

  60. Edson Junior

    Edson Junior3 meses atrás

    Parabéns pelo vídeo. Não conhecia seu trabalho e percebi que você é bem didático. Tenho 43 anos e só a 1 ano eu treino. Gostaria de saber se vc pode fazer um vídeo sobre o treino do Tom Cruise. O cara tem 60 anos e um bio tipo parecido com o meu. Abraços.