PARE de COMER AÇÚCAR por 8 dias e terás uma SURPRESA | Dr. Dayan Siebra

Comentários

  1. Dr. Dayan Siebra

    Dr. Dayan Siebra17 dias atrás

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  2. Felipe Correr

    Felipe CorrerDia atrás

    Dr. Dayan Siebra viu dayan meu avô é diabetico tem catarata e devido a isso é cego super sedentario nunca anda e se alimenta mal gostaria de saber se a visão dele poderia voltar?OBS:nao sei se ele vai topar andar e mudar a dieta.....

  3. Samara Alexandre

    Samara Alexandre5 dias atrás

    Boa noite

  4. Paulo de Jesus

    Paulo de JesusHora atrás

    Faz um pouco mais de dois meses que eu parei de utilizar o açúcar em minhas refeições e passei a consumir mais frutas e legumes e praticar uns exercícios. Já eliminei quase 10 quilos. Muito feliz estou.

  5. Rita souza

    Rita souza2 horas atrás

    Boa noite!! To fazendo uma dieta estou 00% carboidrato e difícil. mas conseguir emagrecer e to tendo que me afasta de muitas coisa que me lembra açúcar umas das coisa que gostei que vou fazer sempre e café amargo não imaginava que era tão bom. Desde já agradecer e amor seu vídeos

  6. Rosangela Dias

    Rosangela Dias2 horas atrás

    Eu sou diabética e ipertenca sou viciada em açúcar

  7. Eduardo Gomes

    Eduardo Gomes4 horas atrás

    Que show Dr, parabéns e obrigado por compartilhar saúde! Abraço

  8. Raimundo Nonato

    Raimundo Nonato4 horas atrás

    Doutor a minha avó usa dois tipos de açúcar, o mascavo e o demerara, qual é o mais saudável

  9. Karla Gaby

    Karla Gaby4 horas atrás

    Amei o vídeo preciso me livrar disso e com pressa

  10. j Cristis

    j Cristis4 horas atrás

    Eita to comendo paçoquinha aqui e to pensando aqui mas amendoin é saudavel *.* faço academia 50 min mas tbm assisto umas 15 horas de netflix omg kkkkkkkkk

  11. Savana Seguros - Denis

    Savana Seguros - Denis5 horas atrás

    Ainda bem a Cerveja é zero açúcar.

  12. Glazielle Reis

    Glazielle Reis6 horas atrás

    Eu sou pré diabética... consumo muuuuito acúcar e carboidrato... eu me sinto mal qdo como, tipo me sinto com o raciocínio lerdo, inchada, indisposta... uma época entrei na academia e parei de consumir açúcar, foi ótimo!! Mas desisti pq em momentos de estresse eu p"precisava" de açúcar pra me "acalmar" (vício total), daí me entreguei de vez. Mas agora quero tentar novamente.

  13. Maria De Lourdes Calixto

    Maria De Lourdes Calixto6 horas atrás

    Ótimo ensinamento, mas na hora de comer...Ñ sei se tem, ñ sei se pode...Como o que agora?essa pergunta ñ cala..Tô com fome, e aí? É hora de comer o que?

  14. tania mello

    tania mello7 horas atrás

    Dr. Dayan , nunca me senti tão bem como quando fiz uma dieta vegana só comendo comida crua. Mas não deu pra aguentar mais de 2 semanas. Muito radical. Sou ovo lacto vegetariana, mas os derivados do leite estão cada vez mais envenenados. E sou uma viciada em chocolate !!! Mas viciada mesmo. Até sonho com chocolate. Fico deprimida se não como. Mas também fico deprimida quando como.

  15. Kline čp. Nascimento

    Kline čp. Nascimento8 horas atrás

    Esse veneno vicioso...estou deixando de usar...pode usar o mascavo?

  16. tania mello

    tania mello7 horas atrás

    Não. Infelizmente...também sofro. Sou viciadona mesmo. Chocolate então....fico pensando , será que a vida sem chocolate vale a pena? Mas não pode. Açúcar nenhum é bom. Embora o mascavo e o demerara não sejam tão assassinos quanto o açúcar branco.

  17. Simone Nunes

    Simone Nunes8 horas atrás

    gosto muito de bolos.. é difícil.. mas estou fazendo.. evitando...

  18. Elexsandra Maria

    Elexsandra Maria10 horas atrás

    parabéns Dr vídeo maravilhoso obg

  19. Elexsandra Maria

    Elexsandra Maria10 horas atrás

    estou com a memória fraca mesmo, também 1 garrafa de café todo dia com açúcar irei tentar tirar

  20. tania mello

    tania mello7 horas atrás

    Nossa, tente parar mesmo. Café com açúcar é um veneno. Boa sorte!!!

  21. Elexsandra Maria

    Elexsandra Maria10 horas atrás

    tomo 1 garrafa de café todo dia 🤔🤔🤔🤔🤔🤔

  22. Andressa Fontoura

    Andressa Fontoura10 horas atrás

    Dr, Arroz integral é carboidrato, batata doce é carboidrato, fruta tem carboidrato!!! GENTE, nenhum alimento é vilão, só temos que preferir as opções mais saudáveis e adequar as porções à nossa necessidade.

  23. Helena Canteiro

    Helena Canteiro10 horas atrás

    Bom dia Dr Dayan! Ah eu sou viciada em sorvete e chocolates ! O que eu vou fazer!

  24. Helena Canteiro

    Helena Canteiro10 horas atrás

    Oh essa sou eu

  25. Paulinha Lima

    Paulinha Lima10 horas atrás

    Qdo ele fala aos 6"min sobre frutose, suco d fruta batido no liquidificador, olho p meu copo d suco d melancia com abacaxi (eu me achando fitness) logo esmureço 😢 Fica dificil compreender tudo pq o açúcar esta em quase tudo, e se as frutas foram criadas ppr Deus com açucar, entao e açucat divino nao faz mau é so saber doçar... Entao eu volto a tomar mwu suquinho d melancia com abacaxi fitness... Vida q segue 😀😂

  26. Mônica de Souza

    Mônica de Souza11 horas atrás

    Não consegui por muito tempo ficar sem doce nenhum e sem o pão. Prefiro consumir um pouco de cada e fazer exercício físico.

  27. Cassia Regina

    Cassia Regina10 horas atrás

    Vdd, uma boa dica

  28. Geilza Fernandes

    Geilza Fernandes11 horas atrás

    Ja tirei o açucar branco, passei pelo demerara e agora estou no mascavo. A cada troca uso uma quantidade menor. Ja consigo consumir varios alimentos sem açucar. Mas tirar TOTALMENTE... ñ cheguei nesse nível ainda. Meu maior vício é o café. Se eu ñ tomar uma xícara de manhã, passo o dia com dor de cabeça :/

  29. Aline Oliveira

    Aline Oliveira11 horas atrás

    Eu viciada em Doce chocolate , pudim doce de banana senta e come um potinho rsrsrs pra evitar nem compro😀😀😀😀e assim que consigo evita muito açúcar!!!!!

  30. aline de carvalho gomes

    aline de carvalho gomes12 horas atrás

    Sou sua fã!! Ótima explicação como sempre!! 👏👏👏

  31. Jo Darque

    Jo Darque12 horas atrás

    Bom dia Dr ..gosto muito de massas mas . só fim de semana que como. doces não gosto 😁👍

  32. Eliana Catrinque

    Eliana Catrinque12 horas atrás

    Parei de comer por 1 mes não como mais masa nem açucar a ynica coisa que como que contem açucar e frutas . Emagreci 13 kls e me sinto muito mais leve com o corpo mais leve mesmo

  33. Driele Dri

    Driele Dri11 horas atrás

    Vc faz exercício físico?

  34. Elisa Andreia dos Santos

    Elisa Andreia dos Santos12 horas atrás

    Já notei ..fico muito irritada quando retiro carboidrato ruim

  35. ritapires COELHO

    ritapires COELHO12 horas atrás

    21 Diamond

  36. Miller Fontes

    Miller Fontes13 horas atrás

    👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

  37. Semiramis Cordeiro

    Semiramis Cordeiro13 horas atrás

    Eu parei de comer pão. Comecei com 10 dias sem pão e me senti tão bem que continuei. Vou fazer essa so açucar embor eu já não coma doces, mas o arroz eu ainda nao consegui deixar de lado.

  38. Emanuela Santos

    Emanuela Santos23 horas atrás

    Eu gosto de comer doce depois do almoço

  39. Jaciene Santos

    Jaciene SantosDia atrás

    Interessante

  40. Maha Jah

    Maha JahDia atrás

    Video muito bom!

  41. Lookslike xD

    Lookslike xDDia atrás

    💪😎 Faço a dieta cetogênica e tonifiquei meu corpo no quarto dia. Açúcar vicia mais que cocaína, decidi cortá-lo de vez. Os benefícios são muitos.

  42. Nilma Silva

    Nilma SilvaDia atrás

    Oi. Estou precisando de ajuda para aprender novos hábitos alimentares. Eu uso açúcar Demerara mas sei que o correto seria abrir mão de tudo que é doce. Já tive a experiência de perder peso abrindo mão de alimentos com gluten. Mas hj estou novamente a cima do meu peso. messo 1,59 de altura e estou pesando 74 kilos. Me ajude DR.Dayan obg.

  43. denilson lucas

    denilson lucasDia atrás

    Vou comecar amanha ja , eu vou fazer uma pergunta eu tomo muito suco vou cortar claro, mais suco faiz muito mal ?

  44. Bruno Patricio

    Bruno Patricio2 dias atrás

    Eu sinto muita vontade de comer doce após as refeições e n consigo evitar, existe algo q eu possa fazer pra diminuir essa vontade?

  45. j Cristis

    j Cristis4 horas atrás

    Tenta comer uma ou duas frutas ao acordar e depois come seu cafe da manha normalmente e antes do almoço uns 30 min antes come mais uma fruta ou duas que nao vai te dar essa vontade louca de comer doce e tomar mais agua que o costume pra mim funcionou no começo é chato se acostumar mesmo mas é excelente trocar doces industrializados por frutas 👍

  46. Josefa Vieira

    Josefa Vieira3 dias atrás

    e o suco sem açucar tomo tudo sem esse doce mas gosto de chocolate nao encontro muito pro meu gosto ai nao como sempre menino a abistinecia e muito sofrido

  47. Duda Ramos

    Duda Ramos3 dias atrás

    Estou no 3 dia sem comer açúcar👏👏👏👏👏👏. Obrigada de Dayan por compartilhar seus conhecimentos❤❤❤

  48. Lenilson Silva

    Lenilson Silva3 dias atrás

    Muito bom o vídeo Parabéns, mais um inscrito...

  49. Yuri Andrade

    Yuri Andrade3 dias atrás

    Minha família come qualquer coisa,

  50. Nívea Oliveira oliveira

    Nívea Oliveira oliveira4 dias atrás

    Eu sou viciada em carboidratos, estou há 20 dias sem , é muito difícil.

  51. Kamilo Ferreira

    Kamilo Ferreira4 dias atrás

    Cheira pus não menino kkkkkkkkk

  52. Igor Moraes

    Igor Moraes4 dias atrás

    Galera, estou aqui pra mostrar o que me ajudou muito com o emagrecimento. Esse curso é otimo tive bons resultados, porém tive que me dedicar muito. quem tiver interesse está ai.. hotm.art/EmagrecaCorretamenteJa Valeeuu..

  53. Igor Moraes

    Igor Moraes2 dias atrás

    Boa tarde Kamilo, cheguei a pesar 79kg com 1,70MT de altura, consegui emagrecer 12kg em menos de 2 meses cara , cai pra 67kg , hoje estou com 70kg acho que é o peso ideal para o meu corpo, acho que vale muito a pena viu, mais se dedique bastante viu.

  54. Kamilo Ferreira

    Kamilo Ferreira4 dias atrás

    Emagreceu quanto? Como está indo?

  55. Luciana Martins

    Luciana Martins5 dias atrás

    Tem acucar em tudo nessa vida!

  56. Cássia Câmara

    Cássia Câmara5 dias atrás

    Sou viciada em açúcar, não consigo viver sem chocolate. Isso é pior que droga. Tenho que me libertar desse maldito vício.

  57. Ariane Santos Gomes

    Ariane Santos Gomes5 dias atrás

    Eu tô me matando vei kkkk #souviciadaemaçucar

  58. l b

    l b5 dias atrás

    oi só fã de vc com e eu faso pra tira o asuça da minha vida

  59. Duda Ramos

    Duda Ramos5 dias atrás

    O bafo de onça é o pior ! 😅😅😅😅😅😅😅😅

  60. Natureza Sagrada

    Natureza Sagrada6 dias atrás

    Qualquer suco de fruta batido a noite não faz bem? Pqp difícil hein ,

  61. mike H

    mike H4 dias atrás

    Suco de limão pode.. Maracuja também tem pouco indice de frutose..

  62. Taurus MotoGroup

    Taurus MotoGroup7 dias atrás

    Eu cortei por uma semana o carboidrato. Me senti muito fraco é bambo depois do segundo dia. Gosto de pedalar, não consegui nessa semana colocar bom ritmo no pedal, e sim, perdi peso.

  63. Aninha Zuqui

    Aninha Zuqui5 dias atrás

    Talvez faltou os substitutos do carboidrato que vc ingeriu. E o maior combustível do nosso corpo e cérebro é o óleo, a gordura. E não o carboidrato. Acrescente o oleo de côco na sua alimentação diária.

  64. Nádia Shinkarenko

    Nádia Shinkarenko5 dias atrás

    Amigo... carboidrato é fundamental inclusive para o funcionamento do seu cérebro.. por favor.. não entre em modinha e deixe de usar essa importante classe de alimentos.. agora dê preferencia aos integrais..se for parar que seja com o os óleos... vegetais, animais. Açúcares.. carnes.. etc..! Bobagens em geral... use sementes.. etc..

  65. Paulo H. K.O

    Paulo H. K.O8 dias atrás

    Recado dado, 7:28.

  66. Cleuber Oliveira

    Cleuber Oliveira9 dias atrás

    O segredo de ser feliz e saudável é o equilíbrio.

  67. Sônia Mendes

    Sônia Mendes9 dias atrás

    Minha mãe era uma formiga, se não tinha doce , ela misturava farinha com açúcar e comia. Eu acabei virando uma viciada em açúcar. Não é fácil, mas tenho lutado. A banana c aveia e canela tem me ajudado muito.

  68. Águia li

    Águia li9 dias atrás

    Eu vou tentar ir tirando aos poucos. ..tentando acostumar meu paladar...foco

  69. Renata Gomes Gomes

    Renata Gomes Gomes9 dias atrás

    Bom dia doutor. Tenho orgulho de ser sua paciente

  70. Silmara Rosana Gonçalves da Rocha

    Silmara Rosana Gonçalves da Rocha9 dias atrás

    Dr. Dayan o que levar a prova do ENEM?

  71. j Cristis

    j Cristis4 horas atrás

    Silmara Rosana Gonçalves , banana ajuda bastante ela é naturalmente docinha e facil de levar e de comer e ja ouvi falar muito tbm que chocolate ajuda na concentraçao mas tem que ser o amargo quanto mais amargo melhor😘

  72. j Cristis

    j Cristis4 horas atrás

    +Anderson Monteiro e transparente tbm senao nao entra kkkkkkkkkkk vc me fez chorar de rir 😂😂😂😂

  73. jami i

    jami i3 dias atrás

    Anderson Monteiro boa kkkk

  74. Anderson Monteiro

    Anderson Monteiro5 dias atrás

    Caneta azul kkkk

  75. Nádia Shinkarenko

    Nádia Shinkarenko5 dias atrás

    Água.. é talvez quem sabe uma fruta.. uma maçã quem sabe..

  76. Flavia Modesto

    Flavia Modesto10 dias atrás

    Eu tô evitando o doce, durante a semana eu evito, açúcar em si, eu não gosto, eu gosto de chocolate, as vezes me bate uma vontade enorme.

  77. Flavia Modesto

    Flavia Modesto10 dias atrás

    Eu tô evitando o doce, açúcar em si eu não gosto, eu gosto de chocolate, as vezes me bate uma vontade enorme.

  78. Carol

    Carol11 dias atrás

    Doutor! Faz vídeos de desafios para fazermos e contarmos a nossa experiência. 🤗

  79. Solange REis

    Solange REis11 dias atrás

    Boa noite eu sou muito viciada em açúcar... Amo doces bolos 😢... Já tentei tirar mas não consigo, e quando eu estou perto de mestruar aí é que fico querendo doce....e estou muito com o peso auto...mas vou fazer esse desafio ficar 8 dias sem açúcar.

  80. David Silva

    David Silva11 dias atrás

    Bom Dia doutor já passei da barreira dos 8 dias, felizmente notei uma grande melhora no corpo estava tendo enxaquecas fortes depois de começar a fazer JI, chá de cravo da índia, água com hortelã, e café com canela melhorei demais agradeço suas dicas doutor

  81. David Silva

    David Silva2 horas atrás

    +j Cristis Pra atualizar faz 20 dias sem qualquer tipo de açúcar, carboidrato refinado farinha e amido estou me sentindo mais leve que nunca mais disposto parece que o corpo destravou

  82. j Cristis

    j Cristis4 horas atrás

    Me da enxaqueca quando eu nao como doces, fico com cara de bunda kkkkkkk nao suporto ninguem nem eu ai eu como doces me transformo fico alerta e me da muita energia, nossa to digitando aqui e vendo como sou viciada😂😂😂

  83. Kessia dacostacaetano

    Kessia dacostacaetano12 dias atrás

    Vamos comer e ser feliz. Tanta gente morre estando saudável. É só se controlar. .

  84. Roberta Pedro

    Roberta Pedro13 dias atrás

    Dr.Dayan..estou há 15 dias sem comer carboidratos.. Estou me sentindo mais saudável, mas ainda não perdi peso. Continuo na dieta sem carboidratos Obrigada pelo vídeo muito esclarecedor.

  85. ana carla fernandes barbosa

    ana carla fernandes barbosa15 dias atrás

    eu como muito doce

  86. Jánison Calixto

    Jánison Calixto15 dias atrás

    Ganhou meu link e minha inscrição no canal quando disse: "Não vamos ser radical"!! Show.. Equilíbrio em tudo.

  87. Viviane Oliveira

    Viviane Oliveira15 dias atrás

    mas posso comer a fruta ne ? msm eu parando

  88. Menina

    Menina15 dias atrás

    9 dias sem açúcar... Sou uma formiga ambulante e jamais,em hipótese nenhuma acharia que conseguiria ficar 1 dia sem açúcar. Já são 9 e estou achando incrível. No começo é difícil demaiiiisss porém eu consegui e estou conseguindo. Acredito que você que está lendo possa também 😊😊😊

  89. Maria Lea Varela

    Maria Lea Varela16 dias atrás

    Suco de uva de garrafa e bom ou não.

  90. Luciana sempre presente

    Luciana sempre presente16 dias atrás

    Sem açúcar, nada de variação de humor e sem TPM. Isso mesmo. Experiência própria. 😉

  91. cabo daciolo

    cabo daciolo16 dias atrás

    Luciana sempre presente gloria a Deus

  92. Elaine Souza

    Elaine Souza16 dias atrás

    Obrigado.. estou a 5 dias sem comer açúcar, derivados do leite e do trigo. Troquei a alimentação por vegetais, legumes, ovos, frutas, chia, gergelim e um pouco de feijão só. Estou fazendo jejum intermitente e exercícios fisicos peso 70kg estou mais disposta para o dia a dia e nada de sonolência diurna 😊

  93. Simone Mone

    Simone Mone17 dias atrás

    Dr. Posso comer açúcar de coco..não conseguo ficar sem açúcar.

  94. Menina

    Menina15 dias atrás

    Consegue sim... Eu sou uma formiga e estou a 9 dias sem açúcar. Pensava assim como você, agora até café amargo eu tomo. Força e foco e você consegue😊

  95. lemes Tati

    lemes Tati17 dias atrás

    Dr. Dyan Siebra é O Médico! Muito obrigada por nos ajudar tanto! Que Deus te abençoe muito!

  96. Idaliel Dias

    Idaliel Dias17 dias atrás

    VC é demais dr. Daian siebra VC me ajuda muito! Me chamo Lúcia.

  97. Liana Queiroz da Silva Soares

    Liana Queiroz da Silva Soares17 dias atrás

    Dr. eu me sinto mto mal por não conseguir ficar um dia sem comer pelo menos biscoito maisena, em minha casa não entra biscoito recheado, açúcar refinado, mas o danado do biscoito maisena eu não consigo. O que faço?

  98. Fernanda Chaves

    Fernanda Chaves17 dias atrás

    Nossa dr. Eu fico assim msm quando eu deixo de tomar açúcar. Tenho esses sintomas todos! 😓😔

  99. Fernanda Chaves

    Fernanda Chaves17 dias atrás

    Nossa dr. Eu fico assim msm quando eu deixo de tomar açúcar. Tenho esses sintomas todos! 😓😔

  100. Pâmela Monteiro

    Pâmela Monteiro17 dias atrás

    Diminui carboidrato e açúcar e me sinto fraca e com dores de cabeça. Acho que sou viciada 😨 Detalhe: mãe e vó diabéticas

  101. Rafael Galak

    Rafael Galak17 dias atrás

    Como consumir fruta sem consumir frutose?

  102. Ana Silva

    Ana Silva18 dias atrás

    Sou viciada. Não consigo, se ficar sem comer uam barra de chocolate por dia eu fico totalmente fora de si.

  103. Luciano Nunes

    Luciano Nunes17 dias atrás

    Sou viciado naquele pãozinho no final da tarde

  104. Amanda Santos

    Amanda Santos18 dias atrás

    "Mas você, você não faz nada, magrelo, fica em casa só assistindo Netflix." Falando comigo kkk

  105. Dayene Sampaio

    Dayene Sampaio18 dias atrás

    Eu estou tirando o açúcar aos poucos, só não tiro do café NUNCA pq não gosto de adocante5

  106. Mercia Alves

    Mercia Alves18 dias atrás

    Quando eu corto açúcar e carb eu fico sem dormi

  107. zuleide teixeira monteiro teixeira monteiro

    zuleide teixeira monteiro teixeira monteiro18 dias atrás

    Há 15 dias corte os carboidratos refinados e o açúcar! Tá sendo um desafio essa readaptação. Mas os benefícios estão sendo MT bons pq agora ñ confundo fome com sede nem sede com fome e etc...

  108. Elaine Souza

    Elaine Souza16 dias atrás

    Eu estou a cinco dias e já vejo diferença não no corpo físico mas na disposição muito legal estou adorando e estou fazendo jejum intermitente e não sinto nada de dores de cabeça e nada de stress pq [stress = exercícios fisicos] aí fico zen .

  109. Debora Alves

    Debora Alves18 dias atrás

    Boa tarde Dr. Já tentei cortar os carboidratos e senti um cansaço físico muito grande. Estou tentando diminuir mas queria tirar de vez.

  110. Neide Andrade

    Neide Andrade18 dias atrás

    Sou de Pacatuba, Ceará ,conhecir hoje o seu canal, e já me apaixonei. Bjs bjs bjs.

  111. aline correa

    aline correa19 dias atrás

    Sou viciada em açúcar

  112. Ana Moraes

    Ana Moraes19 dias atrás

    Dr. sinto necessidade em comer carboidratos e açúcar o demarara, minha curva glicêmica : glicose jejum 71Mg, glicose 30 min 98, glicose 60 min 72, glicose 120min 61, glicose 180min 29 . E quando demoro para comer algo doce eu me sinto muito mal.

  113. Rosemeire Salutes

    Rosemeire Salutes19 dias atrás

    Oi tudo bem a minha pergunta é sobre arroz o arroz tbm se transforma em açúcar no nosso organismo

  114. Jacqueline gs

    Jacqueline gs19 dias atrás

    Consegui corta o açúcar no café, que foi muito difícil, mas tô tomando com adoçante, tô mim sentindo muito bem, sem o açúcar

  115. milda lopes

    milda lopes5 dias atrás

    +Luciana Zuca ele disse que o stévia é bom.

  116. Jacqueline gs

    Jacqueline gs14 dias atrás

    +Luciana Zuca obrigada

  117. Luciana Zuca

    Luciana Zuca18 dias atrás

    Oi..o Dr lair ribeiro comenta qhe o adocante ainda e pior que o acucar..estou tirando o adocante tbm

  118. Priscila Mendes Campos Pereira

    Priscila Mendes Campos Pereira19 dias atrás

    O que comer qdo se tira o açúcar e carboidratos

  119. Deborah Eloá

    Deborah Eloá18 dias atrás

    Vc vai comer alimentos naturais, como : legumes, verduras , carnes , frangos , peixes. Frutas (comer a fruta , não suco ) . Vc precisa tirar td que for industrializados, vão tirando aos poucos , eu estou tentando tb.

  120. Bruno Gomes da Silva

    Bruno Gomes da Silva20 dias atrás

    Estou parando de comer açúcar e vou dizer, é extremamente difícil. Fico muito irritado e tenho dores de cabeça absurdas 😔😔😔😔. Como esta sendo difícil

  121. Bruno Gomes da Silva

    Bruno Gomes da Silva19 dias atrás

    +Tamara Soares não vamos desistir

  122. Bruno Gomes da Silva

    Bruno Gomes da Silva19 dias atrás

    +k gomes não vamos desistir

  123. Tamara Soares

    Tamara Soares19 dias atrás

    Estou exatamente assim também 😥 horrível mas não vou desistir!!

  124. k gomes

    k gomes19 dias atrás

    Bruno Gomes da Silva Tô nessa tbm,mas tô sendo firme

  125. mazinhapkn

    mazinhapkn20 dias atrás

    Sou extremamente viciada em açúcar e carboidratos. Todas as vezes que tentei cortar de vez, foram um desastre, mudou meu humor drasticamente, não tive vontade de viver, fiquei agressiva, sem energia, me senti profundamente triste, fiquei lenta, foi traumatizante. Eu tenho um severo desgaste nos dentes devido ao açúcar e sempre sofri com infecção urinária. Eu não desisti, mas preciso encontrar um momento em que esteja um pouco mais feliz com a vida pra tentar de novo pq não é nada fácil. Tenho 31 anos.

  126. BrunaMachado

    BrunaMachado20 dias atrás

    Se sem carboidrato ja fico super mal humorada, imagine sem açúcar

  127. Anthony Caio

    Anthony Caio20 dias atrás

    Estou 1 mês sem açucar. Estou vivendo um outro estilo de vida.

  128. Daniel Luiz

    Daniel Luiz21 dia atrás

    Q médico gato

  129. Catherini Freitas

    Catherini Freitas21 dia atrás

    Eu sou viciada no açucar estou numa reeducacao alimentar e retirei por 90% o açucar da minha alimentacao estou me sentindo fraca e um pouco triste as vezes estressada mas estou indo bem

  130. mírian Rodrigues

    mírian Rodrigues21 dia atrás

    Oi adoro seus vídeos 👏👏👏por favor faz um vídeo com opções de alimentos sem carboidratos 🙏🙏🙏

  131. rute borges g

    rute borges g22 dias atrás

    tenho 3 dias q n como açúcar e nem carboidrato

  132. Rogério Lima

    Rogério Lima19 dias atrás

    Faz um vídeo do que a gente pode comer no lugar de açúcar e carboidrato Eu imploro ensina pra gente. Obrigada por ajudar a gente. Beijão..

  133. Cristiana Lima Souza

    Cristiana Lima Souza20 dias atrás

    adoro seus vídeos assisto todos os dias

  134. adriano gomes

    adriano gomes22 dias atrás

    tirando o carboidrato como posso ter energia durante o dia ou treinos? ja que estou abaixo do peso e tenho problema de estomago?