PARE de COMER AÇÚCAR por 8 dias e terás uma SURPRESA | Dr. Dayan Siebra

Comentários

  1. Dr. Dayan Siebra

    Dr. Dayan Siebra2 meses atrás

    Quero encontrar os Cearenses desse canal lá em Fortaleza, o link para o evento é: goo.gl/NrWUQd

  2. Francisco Nogueira

    Francisco Nogueira7 dias atrás

    Excelente!

  3. Claudia Muhmad Rocha

    Claudia Muhmad Rocha7 dias atrás

    Dr. Dayan Siebra Dr o dr Lair Ribeiro diz que o.pao.integral e pior ainda

  4. Lenice Andrade

    Lenice Andrade7 dias atrás

    Sou de porteiras Ceará

  5. Flávia Ohashi

    Flávia Ohashi8 dias atrás

    Dr. Dayan Siebra Devo colocar batata doce no lugar do arroz?

  6. Flávia Ohashi

    Flávia Ohashi8 dias atrás

    Dr. Dayan Siebra quanto ao chocolate meio amargo? Ele é indicado pra consumir durante uma prova?

  7. Francisca Antônia Madureira

    Francisca Antônia Madureira13 horas atrás

    Sou apaixonada por esse canal e estou até ficando mais bonita com tantas informações valiosas .Eu não consumo açúcar branco e muito menos guloseimas Na época que deixei de consumir açúcar,nos 6 primeiros dias senti tontura,minha pressão baixou e eu desmaiei.Depois ,tudo se normalizou .Emagreci 46 kg.Nunca mais engordei.

  8. rafaela Gomes

    rafaela Gomes19 horas atrás

    Amei😍

  9. Clesio Matos

    Clesio MatosDia atrás

    Os carboidratos estão na base na pirâmide alimentar...rs

  10. Manoel Almeida

    Manoel AlmeidaDia atrás

    Mas Dr. Outros médicos falam cortar carboidratos faz mau para a Saúde? Eis a questão em quem acreditar...

  11. Raquel Abdias

    Raquel AbdiasDia atrás

    Dr. Quando eu começo a tirar o açúcar logo nos primeiros dias eu fico passando mal Me dá dor de cabeça, tonturas e náuseas É mesmo normal?

  12. janete leal

    janete lealDia atrás

    A verdade é libertadora.Estou mim sentido ótima.obg

  13. André Luis

    André LuisDia atrás

    oi bom dia

  14. ANA SENA

    ANA SENA2 dias atrás

    Ja retirei da minha vida o acucar.. Obrigada..

  15. JURA 72

    JURA 722 dias atrás

    Parabéns Dr Cara vc caiu do céu.. Vai fazer 8:dias que tirei todos os carboidratos Não tomo mais café Não como mais açúcar Pão Macarrão Biscoito Era viciado Comia uma 20 pães por dia Estava com 89 kg Em quase 8 dias já estou com 77 kg Entrei na academia Deus abençoe

  16. Adriana Pastor

    Adriana Pastor2 dias atrás

    Adorei!! Veja o meu vídeo brreporter.com/v/video-4luEOzStf54.html ❤️😘

  17. Renata Seixas De Castro

    Renata Seixas De Castro2 dias atrás

    Olá Dr.Dayan, minha relação com o açúcar (da cana) é que é o maior entrave. E simmmmm.... sou muito viciada!!! Tentei tirar e consegui por um período _ muito pequeno_ e com sensação de abstinência mesmo! É bem ruim ver que não tenho força de vontade suficiente para parar. Mas... li em algum lugar, que a microbiota intestinal também interfere no "desejo" por açúcar, procede?! Se sim, como faz neste caso?!

  18. allysson Breno

    allysson Breno2 dias atrás

    minha acne foi embora depois q eu parei de comer açúcar ,mt topp

  19. Oliveira Equipamentos e Ferramentas

    Oliveira Equipamentos e Ferramentas3 dias atrás

    Mas aquela Amarula no fundo do vídeo é puro açucar kkkk

  20. Léo

    Léo3 dias atrás

    Adoçante inclui nisso aí????????

  21. Débora Diniz

    Débora DinizDia atrás

    Léo Sim!

  22. Fernando Thiago

    Fernando Thiago3 dias atrás

    Dayan ja leu o livro Sugar Blue ?

  23. Thais Vitorino

    Thais Vitorino3 dias atrás

    Minha relação com o arroz é forte! 😩

  24. Francisca Brandao

    Francisca Brandao3 dias atrás

    Eu sou cearense de Fortaleza CE 😁😁

  25. Francisca Brandao

    Francisca Brandao3 dias atrás

    Eu uso açúcar demerado já tei 5 ano tei algum poblema 🤔

  26. Francisca Brandao

    Francisca Brandao3 dias atrás

    Dr Daya Bom dia jesus lhe abençoe poderosamente 🙌❤🙌

  27. Adriana Campos

    Adriana Campos3 dias atrás

    Vou tentar 😬

  28. Adilson Roccini

    Adilson Roccini3 dias atrás

    Olá Dayan, tem coisas confusas, ao mesmo tempo que tu diz para nao comer carboidrato, tu fala em comer beterreba e outras frutas! Confuso isso!

  29. Márcia Barros

    Márcia Barros2 dias atrás

    Adilson Roccini Realmente já vários vídeos, ele dá umas escorregadas, horas fala pra não comer nada industrializado, depois manda tomar suplementos! Temos que filtrar algumas falas dele! Eu mesmo estou tentando parar com. O açúcar e i carboidrato, mais tá difícil!

  30. Adilson Roccini

    Adilson Roccini2 dias atrás

    Márcia Barros Cara tu nao entendeu, ele fala pra nao comer, ai volta e meia ele fala em comer carbo, ja vi videos dele com arroz integral, é confuso essas opiniões sobre carbo

  31. Márcia Barros

    Márcia Barros2 dias atrás

    Adilson Roccini Mas ele falou, que se quiser comer carboidratos, escolha os de menor índice glicêmico, aí citou a beterraba, e outras frutas!

  32. Patrick Afonso

    Patrick Afonso4 dias atrás

    eu parei por uma semana e depois voltei mais n exagerado uma vez por cemana . cortei pao esses coisa pessadas iii oo vi uma melhora muito boa.

  33. kamila bacelar

    kamila bacelar4 dias atrás

    Pense em uma irritação do capeta no início da restrição do açúcar

  34. Denny Tadashi Lisboa Da Silva Katano

    Denny Tadashi Lisboa Da Silva Katano4 dias atrás

    ola boa noite Dr. pras pessoas que possuem hipoglicemia essas orientacoes tbm sao validas ?

  35. Gisane Alves

    Gisane Alves4 dias atrás

    Já tem mais de mês que estou sem açúcar e sem adoçante,sem nada de farinha de trigo e sem arroz estou me sentindo muito bem não tomo refrigerante e nem suco

  36. Ateliê Crochês da Paty

    Ateliê Crochês da Paty4 dias atrás

    Ola dr. Muito obrigada pelas dicas estou amando seu canal. Sou viciada em carbo e doces. Mas estou mudando tudo aqui em casa porque meu filho está com um mau hálito horrível e creio que deve ser por conta da má alimentação. No Meu caso que tenho hipoglicemia, como faço pra não ficar mal, porque sempre que como um doce ou carbo eu me sinto melhor por conta da hipoglicemia. Te aguardo.

  37. BARÃO DE SANTANA

    BARÃO DE SANTANA4 dias atrás

    Quer ter uma alimentação perfeita? Coma apenas o que DEUS fez. Pronto simples.

  38. Léo

    Léo3 dias atrás

    BARÃO DE SANTANA , excelente comentário. 👏👏👏👏👏👏👏👏👏

  39. BARÃO DE SANTANA

    BARÃO DE SANTANA4 dias atrás

    Rapadura e mel tem açucar ou só caloria.

  40. Lineker donato

    Lineker donato4 dias atrás

    Muito bom o vídeo

  41. sem money

    sem money4 dias atrás

    so tem bafo quem nao mastiga os alimentos. e qm nao escova os dentes.

  42. sem money

    sem money4 dias atrás

    poha diabete é foda, o pé do meu vô ta feio ja cortaram um pedaço por causa da diabete

  43. Rely Silva

    Rely Silva5 dias atrás

    Dr me perdoe a sua mulher mais eu tenho vontade de um dia beijar sua careca com todo respeito . Essa careca inteligente pode me dar sorte

  44. luci mara pelizzari de brito

    luci mara pelizzari de brito5 dias atrás

    Bom eu não como a mais de 1 anos e senti muitas diferenças

  45. Leo Silva

    Leo Silva5 dias atrás

    Bem eu fiz um corte no açúcar por 22 dias , cortei os carboidratos com alto índice glicemico também , só comia saladas, legumes junto com proteínas, e o resultado 10 kg em 22 dias , e realmente a pele ficou com uma tonalidade melhor.

  46. Drauzio Pereira

    Drauzio Pereira5 dias atrás

    Realmente o bafo de Gibóia sumiu.

  47. Drauzio Pereira

    Drauzio Pereira5 dias atrás

    Olha! Segui seus conselhos. Aos 60 anos to batendo um Jiujitsu redondinho. Eliminei o açucar de uma vez só. Valeu a pena. Emagreci, to mais bonito, minha mulher suspendeu o pediddo de divórcio. O bom de tudo é que passei a ter mais ereções. Isso é sensacional.

  48. Yahushua HYWH

    Yahushua HYWH5 dias atrás

    Concerteza farei o teste,espero que eu consiga!!Obrigado

  49. LPS Gamer Mil Grau

    LPS Gamer Mil Grau5 dias atrás

    Impossível alguém ficar sem pão, sem açúcar e ficar feliz com isso, sem o açúcar nós ficamos tristes, ele acalma e relaxa.

  50. Matheus Pereira

    Matheus Pereira5 dias atrás

    Eu vou entra nessa rsrsrs. Obrigado pelas dicas!

  51. Theo Oliveira

    Theo Oliveira5 dias atrás

    O açúcar de coco tbm é prejudicial?ou posso substituir sem problemas ?

  52. LPS Gamer Mil Grau

    LPS Gamer Mil Grau5 dias atrás

    Tudo que é doce é prejudicial.

  53. yasmim sousa

    yasmim sousa5 dias atrás

    Tenho hipoglicemia o que eu faço me responda por favor

  54. Leo Silva

    Leo Silva5 dias atrás

    yasmim sousa corta toda massa, pães, massas, arroz e feijão, coma salada em excesso junto com uma proteína(carne, e faça 1Hora de caminhada todo dia , até você abaixar a glicose, é um perigo hipoglicemia, você pode danificar o pâncreas e desenvolver diabetes, e outras doenças mais, corra contra o relógio.

  55. yasmim sousa

    yasmim sousa5 dias atrás

    Dr.Eu tenho hipog

  56. Lucy Mary Johnson

    Lucy Mary Johnson5 dias atrás

    Dr, desde q mudei pra este Pais frio (inglaterra ) passei a consumir muito chocolate quente, cappuccinos e um pedacinho de bolo q sempre vem junto. Minha pergunta é : o fato deu colocar adoçantes no cappuccino é q gerou esta compulsão por doces?

  57. Giliana Ribeiro

    Giliana Ribeiro6 dias atrás

    e verdade parei de comer açúcar parece q vou enlouquecer..mas to firme...foco..sempre

  58. Cicera Tenorio Tenorio

    Cicera Tenorio Tenorio6 dias atrás

    Doutor fizuma cirugia e meu corpo rejeitou os pontos ja tenho quatro meses e ainda tem um ponto aberto

  59. KIKA MALK

    KIKA MALK5 dias atrás

    Cicera Tenorio Tenorio , corra e pesquise se não está com uma micobacteria. Se estiver, inicie o tratamento imediatamente. Isso é muito sério. Aconteceu com uma irmã minha.

  60. Sara Bueno de Souza Lima Lima

    Sara Bueno de Souza Lima Lima6 dias atrás

    Doutor estou com vesícula escleroatrofica, tem algum tratamento

  61. Rafael Marciel

    Rafael Marciel6 dias atrás

    É hoje o dia de começar. obrigado pelas orientações. saúde a todos.

  62. Fabiopiano

    Fabiopiano6 dias atrás

    só consegui emagrecer quando passei a controlar os carboidratos, e isso já tem 11 anos!

  63. michele rodrigues

    michele rodrigues6 dias atrás

    Gostei do seu vídeo. Ganhou uma inscrita no canal 😉 Tentarei seguir suas dicas. Até por que faço academia. E acho que isso me trará benefícios a saúde

  64. jerlane marques de oliveira

    jerlane marques de oliveira6 dias atrás

    Num engiro açucar há meses, agora entendo pq num mudou nada.

  65. lc m

    lc m7 dias atrás

    No segundo dia sem açucar e diminuindo o carboidrato é terrivel no quarto você nem lembra o que é açúcar no 6 parece que estamos com febre da ate medo kkk e se não repor com uma boa gordura e bons carboidratos vc sente uma fraqueza mas se chegar no 6 dia vc consegue ir enfrente ...

  66. jerlane marques de oliveira

    jerlane marques de oliveira6 dias atrás

    lc m fiz a dieta cetogênica me sentir muito fraca e foi incrivel perdi 6 em uma semana

  67. BRASIL RACIONAL

    BRASIL RACIONAL7 dias atrás

    Claro que sou viciado em açúcar, quem usa aquele açúcar refinado e diz que não é viciado ta mentindo, se não fosse viciado não ia consumir esse açúcar. Vou tentar parar!

  68. Danilo Bernardo

    Danilo Bernardo7 dias atrás

    Descubra a dieta ideal para você -- GRÁTIS!! desafioemagrecimentointeligente.com/quizz-1-pv/?mcr=AXV1294531

  69. Maria Aparecida Fortaleza

    Maria Aparecida Fortaleza7 dias atrás

    Não sou viciada mas consumo, vou seguir sua orientação e voltarei para dar meu depoimento. Obrigada. Abraço

  70. SuhMida Fitz

    SuhMida Fitz7 dias atrás

    Eu tenho esse vício desde sempre mas tá muito avançado. Eu como a cada 5min e fico realmente irritada, deprimida se ficar sem por um curto período de tempo. E é muito difícil parar, mas não vou desistir!

  71. nivea maria barros

    nivea maria barros7 dias atrás

    Mas quando deixo totalmente o açucar me sinto tonta.

  72. Ana Marta Albuquerque Alves

    Ana Marta Albuquerque Alves7 dias atrás

    Vou tentar 😢 já consegui tirar o açúcar

  73. rock castro

    rock castro7 dias atrás

    E aquela amarula lá atrás kkkkk contem muuuuuuito açúcar kkkkkk ok vou analisar e dar uma mudada no açúcar valeu!!!!

  74. beatriceFV

    beatriceFV7 dias atrás

    Eu sou viciada em carbo, como acucar com moderação (nao tomo sorvete, refri, bolacha, leite, mas como de doces caseiros), evito industrializados e treino mto bem. Mas eu estou feliz assim, nao consigo/ quero retirar tudo o que eu gosto. E se eu nao como bem no periodo noturno, tenho mto insônia. Meu indice glicemico é baixo, sou magra ( tenho mais de 30) e as pessoas acham que eu como demais. Enfim, tinha tudo para trincar, mas quero ter um equilíbrio.

  75. Elisangela zan

    Elisangela zan7 dias atrás

    Dr. Amanhã vou fazer o teste por 8 dias sem açúcar e sem o famoso pãozinho, e sem carboidrato a noite e depois volto aqui pra contar o meu resultado :)

  76. Rejania Almeida

    Rejania Almeida7 dias atrás

    Nois podemos usar o a dosante

  77. Rejania Almeida

    Rejania Almeida7 dias atrás

    Boa noite dotor

  78. Pedrofilho87

    Pedrofilho877 dias atrás

    O grande problema é que os alimentos saudaveis sao caros. EXEMPLO: fui a uma feira comprar algumas frutas e fiquei impressionado com o valor dos produtos , graças a Deus nao vivo mau financeiramente e nao tenho filhos , nem tantas despesas mas imagine pessoas que recebem salario minimo e vivem de aluguel? Só comem paõ

  79. Pedrofilho87

    Pedrofilho877 dias atrás

    Como assim, tomar tudo amargo ?? Adeus suco de limao maracuja etc ...

  80. Paula Gadonski

    Paula Gadonski7 dias atrás

    Desculpa minha ignorância mas sempre ouvi falar que precisamos de carboidratos para energia. Se retirarmos como teremos essa energia?

  81. Alex Silva

    Alex Silva7 dias atrás

    Ele falou que a gordura vira fonte de energia.

  82. Ivone Telespeco oracao para minha vida espiritual

    Ivone Telespeco oracao para minha vida espiritual7 dias atrás

    Paula Gadonski vou fazer este teste por oito dias

  83. Patricia Jaroxeski

    Patricia Jaroxeski7 dias atrás

    Batata doce, batata inglesa, milho aveia, quinoa etc são todos fontes de energia.

  84. Pedro Brandão

    Pedro Brandão7 dias atrás

    O açúcar vendido no supermercado não é a única fonte de carboidrato, como o doutor disse existe as frutas, cereais e batatas

  85. O QUE TE EMPODERA

    O QUE TE EMPODERA7 dias atrás

    Gente, todas as recomendações de substituição de açúcar nos comentários podem ser mais saudáveis, mas pelo menos para mim, modificam e muito o sabor negativamente. A questão para alguém como eu, que não gosta de comer quase nada mas ama doces é que não terá mais prazer algum em comer, se tiver que substituir ou eliminar o açúcar da alimentação. E ter prazer em comer também é um fator importante para que a alimentação nos faça bem e para que a vida seja mais feliz. Eu tive que tomar cobavital para engordar um pouco, pq até os 26 anos pesava 38 kg, não comia nada, apenas leite pq era mais fácil de tomar rápido. Sempre gostei de doces, mas minha situação com eles se agravou qdo comecei a trabalhar e ter dinheiro para comprar. Antes me contentava em tomar leite com chocolate e açúcar. Ainda por cima tenho o colesterol alto desde muito nova, mesmo pesando 38 kg. Não tenho dúvidas de que tudo que o Dr. Dayan disse é verdade, mas eliminar ou substituir o açúcar da minha vida talvez transforme minhas refeições em obrigações mais parecidas com tortura do que qualquer outra coisa. O que fazer?

  86. Leonardo Baptista

    Leonardo Baptista7 dias atrás

    Putz Dayan você tirou me grande prazer sorvete, mas será por uma boa causa minha velhice. Vou me policiar mais e como você falou nada de radicalizar , mas com certeza açúcar com mais cautela. Abraços

  87. Pardalblueeyes

    Pardalblueeyes7 dias atrás

    Fiz jejum de acucar por 1 mes, quasei matei alguem pq fiquei estressada!

  88. lorena soares

    lorena soares7 dias atrás

    Amo doces, mas sei que tudo isso que vc disse é verdade, vou me policiar mais! Obrigada pela dica!

  89. Brave Hunter

    Brave Hunter7 dias atrás

    Apesar de diminuir bastante o consumo, não cortei completamente o carboidrato em virtude da situação financeira. Não tenho como adquirir outro tipo de alimento.

  90. Marcos silva

    Marcos silva7 dias atrás

    Já não como açúcar a anos, raríssimas vezes como biscoitos, bolos nem pensar.....e por aí vai.... Até agora não vi nenhuma surpresa mirabolante.... Convenhamos, os famosos e típicos blá.bla.bla Até BRreporterrs médicos de internet surfando nesta onda.....

  91. luci santana

    luci santana7 dias atrás

    Boa tarde . mande pra mim seu contato quero o livro . saite. Vejo sempre os vidios . mas quero ter mas contato .obrigada.

  92. kiki Nunes silva

    kiki Nunes silva7 dias atrás

    Dr.Quais os carboidratos que são bons para consumirmos com saúde?

  93. kiki Nunes silva

    kiki Nunes silva7 dias atrás

    Pedro Brandão 😊obrigado

  94. Pedro Brandão

    Pedro Brandão7 dias atrás

    kiki Nunes silva cereais integrais e batatas

  95. Marta Marinho

    Marta Marinho7 dias atrás

    Dr. Deixei de comer arroz por uns dias e nem senti falta... mas o pãozinho... Jesus, não consigo ficar sem... Socorro! Fiz jejum intermitente por um bom tempo e emagreci, dos 111 kg fui para 96kg. Mas agora, voltando a morar com meus pais, estou recuperando o peso... mainha faz bolos, e tudo gostoso que uma mãe faz... detalhe: ela tem diabetes (embora seja controlada pois ela evita consumir os produtos proibidos). Tô na roça... sniff

  96. Luzia Margarida Suniga

    Luzia Margarida Suniga5 dias atrás

    Quais os carboidratos bons e ruins

  97. Emerson sergio da silva

    Emerson sergio da silva8 dias atrás

    O que causam prejuízo à saúde são bebidas alcoólicas, cigarro , sedentarismo e comer exagerado sem necessidade.

  98. Emerson sergio da silva

    Emerson sergio da silva8 dias atrás

    Podemos comer tudo, mas só não podemos exagerar. Como açúcar no café da manhã e faço exames de Glicose e, toda vez , são normais.

  99. ॐ Isaac Silva ॐ

    ॐ Isaac Silva ॐ8 dias atrás

    Onde eu ando eu tm doces chocolate etc.aff

  100. Leila Aparecida Jacomo

    Leila Aparecida Jacomo8 dias atrás

    Parei de consumir leite, trigo ou farinha branca, refrigerante, açúcar , cerveja, todo tipo de doce e carboidratos . Parei tbm de comer arroz e feijão. Isso tudo em 12 dias e eliminei quase 4 quilos e não estou sentindo falta alguma de nada. Não foi pra emagrecer e sim estilo de vd , pois já sou magra tenho 1:55 cm e peso 53 kl. Estou muito bem , o q eu achei muita diferença foram q as dores de endometriose q eu sofria praticamente sumiram.

  101. Leila Aparecida Jacomo

    Leila Aparecida Jacomo7 dias atrás

    Raquel Moraes , estou bem obrigado. Kkk 😊👍

  102. Raquel Moraes

    Raquel Moraes7 dias atrás

    Leila Aparecida Jacomo mulher, tá viva?

  103. Leila Aparecida Jacomo

    Leila Aparecida Jacomo7 dias atrás

    Ana Vieira basicamente minha alimentação é proteína , legumes, verduras e frutas e tomo água e tbm gosto de água saborisadas. E como castanhas e consumo óleo de Coco.👍 Me sinto muito bem , minha menstruação veio e não senti dores da endometriose só algumas cólicas leves. Muita das nossas doenças curamos com Nossa alimentação. Aprendi tbm com o grande Doutor Lair Ribeiro. Me esqueci de dizer q consumo ovos cozidos , 2 no almoço e dois no jantar acompanhado de proteína e vegetais.

  104. Lauro Purcena

    Lauro Purcena7 dias atrás

    Leila Aparecida Jacomo parei com tudo dessa lista, menos o feijão. É rico em ferro, e é importante pra me deixar saciado do almoço até o jantar.

  105. Brave Hunter

    Brave Hunter7 dias atrás

    Ana, provavelmente ela come proteína animal (carne e ovo), frutas, legumes, verduras e nozes/castanhas para complementar a dieta.

  106. Adriana Grosselli

    Adriana Grosselli8 dias atrás

    Estou passando por isso parei com açúcar por causa do triglicerídeos altos e estou num extresse que só por Deus!

  107. Adriana Grosselli

    Adriana Grosselli7 dias atrás

    +Brave Hunter amém, obrigada pelas dicas!

  108. Adriana Grosselli

    Adriana Grosselli7 dias atrás

    Verdade mesmo, eu acho que vai melhorar é só segurar as pontas e aguentar firme. Vou tomar os chás e ver se consigo fazer exercícios !

  109. Lauro Purcena

    Lauro Purcena7 dias atrás

    Adriana Grosselli os primeiros dias são árduos mesmo.. hoje faz 3 semanas que tirei o açúcar, a tentação diminuiu muito, mas ainda há. Como o Dayan disse, é a mesma coisa que droga.

  110. Brave Hunter

    Brave Hunter7 dias atrás

    Atividade física, chá de camolila, capim cidreira e maracujá ajudam. Que Deus te dê paz! :D Ahh...e beba muita água!!

  111. Luis Gonçalvez

    Luis Gonçalvez8 dias atrás

    Eu parei de consumir açúcar e não sinto falta e nem pão

  112. Leandro Brito

    Leandro Brito9 dias atrás

    Estou no 4° dia e a dor de cabeça esta de mais

  113. Leo Silva

    Leo Silva5 dias atrás

    Leandro Brito joga mais proteínas nas refeições.

  114. Carvalho Carvalho

    Carvalho Carvalho9 dias atrás

    Sou uma formiga 🐜, já estou na segunda semana sem açúcar 🙏

  115. adriana antoniazi

    adriana antoniazi7 dias atrás

    Carvalho Carvalho parabéns!!!! Eu também e tô conseguindo!

  116. Marcos Dias

    Marcos Dias9 dias atrás

    Se eu deixar de ingerir açúcar, o que colocou para adoçar as coisas, como café que gosto de tomar de manhã? Dizem que adoçante é pior do que açúcar.

  117. Lia Nascimento

    Lia Nascimento5 dias atrás

    Usar bem pouco açúcar mascavo e ir diminuindo cada vez mais... O objetivo é parar com o doce, seja ele qual for, não é bom. Vicia.

  118. Brave Hunter

    Brave Hunter7 dias atrás

    Use acúcar mascavo, muito mais saudável que o açúcar refinado/adoçante.

  119. Stefany Hellen

    Stefany Hellen7 dias atrás

    Marcos Dias tome puro querido.

  120. Aline Campos

    Aline Campos8 dias atrás

    Marcos Dias vc pode substituir o açúcar por mel (desde q não consuma em excesso, é claro), ou usar o adoçante stevia, q é um composto natural. São duas opções mais saudáveis e q são melhores para nossa saúde.

  121. Marcos Dias

    Marcos Dias8 dias atrás

    karla kailany 😬😬😬😬

  122. Anna Kelly Pereira

    Anna Kelly Pereira9 dias atrás

    Fiz e até perdi peso e estava conseguindo aquela barriguinha desejada, mas acabei enfiando o pé na jaca novamente, e a barriga saliente voltou. Estou com menos disposição, e fico igual uma drogada mesmo, precisando comer algo doce pra ficar "bem".

  123. 231994C

    231994C8 dias atrás

    Anna Kelly Pereira barriguinha saliente >>>> barriga seca

  124. Nealva Menezes

    Nealva Menezes9 dias atrás

    Muito bom gostei das dicas uma aula Deus abençoe ! Estou tentando tirar o açúcar da minha vida é um vício e faz mal.obrigado

  125. Andre Garcia

    Andre Garcia9 dias atrás

    Faz 48 horas quê cortei o açúcar completamente. Estou ainda no início. Mas vou conseguir. Já tirei o Pão, Macarrão, Bolos, doces, refrigerantes faz 8 meses que tirei. Estou comendo muita verdura, frutas, aveia, batata doce, feijão pequena porção no almoço. Tirei também o frango, a carne vermelha. Como 3 ovos no almoço com bastante salada , pequena porção de feijão, arroz branco pouco também. Mas estou tentando fazer o arroz com açafrão quê é muito bom. Adorei seus vídeos e estou sempre vendo quando possível. Obrigado pelos ensinos e dicas. Att: André Garcia de Natal, RN.

  126. Brave Hunter

    Brave Hunter7 dias atrás

    Água! Beba muita água!

  127. Rodrigo Gasparzinho

    Rodrigo Gasparzinho10 dias atrás

    É MUITO BOM AS COISAS QUE VC ENSINA MAS COMO VOU ADOÇA AS COISAS QUE PRECISA BOTA AÇUCAR ????????

  128. Rodrigo Gasparzinho

    Rodrigo Gasparzinho7 dias atrás

    ah TA OBRIGADO PELA RESPOSTA.

  129. Brave Hunter

    Brave Hunter7 dias atrás

    Use o açúcar mascavo, muito mais saudável que o açúcar refinado e o adoçante.

  130. Carvalho Carvalho

    Carvalho Carvalho9 dias atrás

    Não a doce kkk

  131. Andre Garcia

    Andre Garcia9 dias atrás

    Rodrigo Gasparzinho Não adoça amigo. Eu tomo café sem açúcar e quando sinto vontade de comer algo doce, como frutas vermelhas, banana, maçã, uva. etc.....

  132. kiko motociclista

    kiko motociclista10 dias atrás

    E aquela amarula ali no fundo hein hein hein kkk

  133. Inêz Lima

    Inêz Lima9 dias atrás

    kkkkkkkkkkkkkkk..... morri

  134. Andre Benteu

    Andre Benteu10 dias atrás

    Muio bom o video! Sou viciado em açucar, estou a cima do peso e o doce é algo que me aprisiona.

  135. Brave Hunter

    Brave Hunter7 dias atrás

    Troque para o açúcar mascavo e vá diminuindo aos poucos a quantidade.

  136. Silvana Show Souza

    Silvana Show Souza10 dias atrás

    Meu sonho ..parar com açucar

  137. Brave Hunter

    Brave Hunter7 dias atrás

    Troque para o açúcar mascavo e vá diminuindo aos poucos a quantidade.

  138. Marcellus Santos

    Marcellus Santos10 dias atrás

    Eu só conseguir emagrecer seguindo uma dieta e cortei açucar.... E vi muita diferença

  139. Kassandra Coelho da Silva

    Kassandra Coelho da Silva10 dias atrás

    Vício café ,tem que ser com açúcar , adoçante na minha casa não dá.

  140. Brave Hunter

    Brave Hunter7 dias atrás

    Use o açúcar mascavo, Kassandra.

  141. Fátima Santos

    Fátima Santos9 dias atrás

    Kassandra Coelho da Silva oi esperimenta café com canela é muito bom e tire o açucar

  142. Dani Cavic

    Dani Cavic10 dias atrás

    Kassandra Coelho da Silva Eu tbm sou louca por café e não consigo tomar com adoçante. Entrei num propósito de ficar sem nada de açúcar, zero açúcar por 10 dias e no segundo dia sem café eu já tava pirando, foi então que resolvi tomar café puro... E para minha surpresa gostei. Já passei os 10 dias emagreci 2 quilos. Voltei a ingerir açúcar, porém bem menos. Mas o café não consigo mais adoçar. Agora só tomo café puro! Amei!!!

  143. Kassandra Coelho da Silva

    Kassandra Coelho da Silva10 dias atrás

    Como muito açuca no café, comecei sem com adoçante aí descobri que meus filhos estavam tomando adoçante com café aí voltei tomar o café com açúcar 🤔🤔

  144. Brave Hunter

    Brave Hunter7 dias atrás

    Troque para o açúcar mascavo.

  145. Léo Rugieri

    Léo Rugieri10 dias atrás

    KKKKK, mas é menos mal usar o adoçante do que o açucar. Bem menos!!

  146. Fernando Elias

    Fernando Elias10 dias atrás

    E mais fácil morrer de fome do que ficar paranóico procurando açúcar em tudo...

  147. flavio Galvao

    flavio Galvao10 dias atrás

    Dr Siebra Tem que vim a Bristol UK

  148. RodY MorgadO

    RodY MorgadO11 dias atrás

    Como vou deixar de comer um pão com manteiga kkkkk açúcar eu uso DEMERARA Dr. Nem sei se faz diferença esse açúcar sei lá um dia todos vamos morrer mas morrer com saúde é outro nível kkkk

  149. Luci Silva

    Luci Silva10 dias atrás

    RodY MorgadO Mas tenho certeza que se parar de comer coisas que contém açúcar e ter uma alimentação saudável, acredito com certeza que vai fazer você viver mais e com saúde, é bem difícil mas se manter o foco você consegue eu comecei a anotar como lembrete no papel pra mim não esquecer e estou conseguindo eu desinchei bastante e estou perdendo peso .um abraço

  150. Ademildes Vieira

    Ademildes Vieira11 dias atrás

    Eu tirei o acucar nos primeiros dias foi dificil mas ja acostumei estou me sentindo melhor estava engordando demais e também voltei a fazer caminhada apesar que gasto 40 minutos pra ir trabalhar e 40 pra vlotar

  151. Mih Alcântara

    Mih Alcântara11 dias atrás

    Eu tirei açúcar e carboidratos. Em 10 dias perdi 3 kg 👏👏👏

  152. Dani Cavic

    Dani Cavic10 dias atrás

    Mih Alcântara Eu tbm fiz isso por 10 dias e perdi 2 quilos. E passei a tomar café puro sem açúcar! Amei

  153. Jônia Barreto

    Jônia Barreto10 dias atrás

    Nossa, queria conseguir!

  154. Caio Ozolio

    Caio Ozolio11 dias atrás

    Resumindo , fazer dieta cetogênica